ACHTUNG, ACHTUNG! Dieser Smoothie hat es in sich, daher spreche ich an dieser Stelle eine kurze Warnung aus.
Schlagwort: banane
Erdbeer – Dattel – Energiebooster
Dieser Smoothie ist super lecker, denn die natürliche Süße aus Erdbeeren und Datteln kombiniert mit Banane ist eine tolle Geschmackskombination. Was ihr braucht: 200 g gefrorene Erdbeeren 220 ml fettarme Milch (gerne auch Mandel- oder Hafermilch) etwas Basilikum 50 g entsteinte Datteln 1 große Banane Was ihr macht: Zuerst die Erdbeeren und die Milch in…
Mango – Orangen – Smoothie mit Kokos
Ein schneller Energiekick kann nach den Osterfeiertagen nicht schaden. Daher gibt es heute einen leckeren Smoothie mit Mango. Wusstet ihr eigentlich, dass es über 300 Sorten Mango gibt, aber nur wenige Sorten im Handel erhältlich sind? Was ihr braucht: 1 Mango geschält und in Stücken 200 g Orangensaft 1 TL Kokosraspel 1 Banane Was ihr…
Erdbeer – Quark – Bananen – Shake
Da ich mir mehrmals in der Woche einen Shake bzw. Smoothie mache und ich immer wieder lese, dass es einigen an Ideen dafür fehlt, werde ich nun ab und an meine Rezepte dafür hier veröffentlichen. Mein Montag startet heute mit einem Erdbeer – Quark – Bananen – Shake. Dieser enthält viel Eiweiß, macht unglaublich satt…
Herzgedanke 