Da ich mir mehrmals in der Woche einen Shake bzw. Smoothie mache und ich immer wieder lese, dass es einigen an Ideen dafür fehlt, werde ich nun ab und an meine Rezepte dafür hier veröffentlichen. Mein Montag startet heute mit einem Erdbeer – Quark – Bananen – Shake. Dieser enthält viel Eiweiß, macht unglaublich satt…
Schlagwort: quark
Lebkuchen – Himbeer – Dessert
Der Kindergarten hat unserer Tochter einen Flo ins Ohr gesetzt. Jawoll! 😉 Seit einigen Tagen fragt die kleine Maus uns nach fast jeder(!) Mahlzeit was es zum Nachtisch gibt. Es ist dabei völlig egal, ob es eben erst Frühstück gab oder Abendessen. Nun möchte ich die kleine Maus nicht immer enttäuschen müssen und es gibt abwechselnd…
Basilikum – Dip mit fettreduziertem Frischkäse und Magerquark
– Werbung wegen Markennennung – Ich versuche im Moment Fett, Zucker und sonstige Dickmacher so weit es geht einzusparen und mag daher zum Snacken gerne einen Dip. Der passt zu meinem im Blog verewigten Knäckebrot und dem leckeren Zwieback mit Fenchelsamen. Allerdings dippe ich am Liebsten mit Möhrensticks, Gurkenscheiben oder Kohlrabistiften – ein herrlich frischer…